バンザイの効果

ぐーんとバンザイすると脇の下

もわっと温かいものが流れる。

ストレッチのあと

じわっと体が温かくなる。

リンパ液が動いた感覚。

ぐーんとバンザイして

背伸びもして

呼吸深く

目は大きく開く。

ハートもひらいて

春の道を歩きましょう。

バンザイはココロも伸びるね。