アイピローの使い方

雨季になりました。

ニガテな季節ですが、雨の愉しみもありますのでね。なんとか過ごしてゆきたいと思います。

草木にとって雨季は、とても大切なミネラル補充となりますし。

暑い夏に備えて水分確保の雨ということで、ゆるゆる過ごしたいと思います。

最近ストレッチをしています。マッサージにも行けないし、カラダがカチカチになっているのでメンテナンス。そのときにアイピローを使います。自律神経を調えるためにもおすすめです。

まず、小豆とハーブのアイピローと小糠のおなかピローを少し熱めにあたためます。

目にのせる前に、まず百会に。それから耳に。そして甲状腺へ。ツボを意識して温めを。（頭痛があるときは、アイピローを冷やすこともあります）

まだ熱いと感じたら、曲池や手三里。ツボのあたためから始めます。

小糠のおなかピローは丹田にのせます。おへそ辺りに。小糠のぬくもりもまた優しくて好きです。

ハーブの香りが弱くなってきたら、私は精油をコットンに含ませ、少し揮発を待ってからあたためたピローの中へ入れています。

香りは「立つもの」なので、香り立ちの行方と変化も愉しみます。

小豆のあま〜いにおいが、嗅覚から疲れを癒してくれます。

植物のいのちに助けられ、今日も生き延びるとしよう〜

けだるさが抜けない朝だけど、うーんと背伸びしてバンザーイ。

曇り雨のこんな日は、映画館で冷たい炭酸水など飲みながら半分眠りながら、ディズニー映画など観たいとふと思うのでした。現実逃避？